Las sesiones 1:1 podrán ser de 1h, 2h, 3h. Sesiones semanales donde poco a poco vayamos trabajando juntos hasta encontrar tu mejor versión o una sesión puntual para resolver alguna duda referente al Yoga, meditación, respiración, o la vida misma.
Un espacio exclusivo para ti, donde sin duda los resultados y la evolución serán un éxito para ti y tu crecimiento.
Las clases privadas 1:1 tanto presenciales como online son una opción maravillosa para trabajar tu objetivo o necesidad de manera personalizada. Te ayudo en tus objetivos, te guío en el camino del Yoga, hacia la Libertad con tu cuerpo, mente y alma. ¡Tienes muchas opciones para comenzar!
Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin yoga, Pilates, Power core, Breathwork, meditaciones, movilidad, flexibilidad, fuerza, espalda sana, invertidas, sesiones de ayunos…¡Cada clase es diferente!
Notarás la evolución y la mejora mucho más rápido, beneficiándote de las infinitas posibilidades que hay en estas prácticas que son medicina para cuerpo, mente y alma.
Tienes opciones de bonos, y también una clase suelta en el caso de que quisieras valorar si vibras con ello.
La duración de las clases es de 1h.
Te invito a un profundo encuentro contigo mismo a través de una consulta 1:1 de yoga personalizada.
Te guiaré con amor y sabiduría ancestral a través de prácticas espirituales y enseñanzas profundas.
Donde la energía fluye libremente y se disuelven las tensiones. Descubrirás la armonía en cada respiración y encontrarás paz en la quietud interior.
Una sesión de 3, 5 o 7 días de ayuno de sólidos, con jugos curativos y nutritivos.
Llevo muchos años transitando el camino de la alimentación saludable, vegetariana, holística e intuitiva y desde aquí te puedo guiar en un camino de cambio hacia ese vacío y ese comienzo de crear nuevos hábitos y abandonar aquellos patrones que nos limitan, nos engañan y no hacen más que enfermar el cuerpo y la mente. Todo es posible desde la disciplina y la flexibilidad, siempre con amor y escuchando a a cada cuerpo como algo único que ha de ser habitado. Cuida y ama de tu templo.
Es la base de todos los estilos. Se busca siempre trabajar la fuerza y flexibilidad, busca el equilibrio en nosotros.
Medicina para el cuerpo, la mente y el alma. Yin yoga es un estilo de yoga que nace del Hatha Yoga.
Fusión del Hatha Yoga y Vinyasa. Trabajamos la respiración consciente, la fluidez en los movimientos, junto con la quietud y alineación del cuerpo.
Higiene postural para nuestro cuerpo. Trabajamos la alineaciones de nuestro cuerpo, fortalecemos la musculatura para proteger toda nuestra estructura ósea.
Pasar un ratito con tu alma. La meditación nos ayuda a parar, a buscar calma y quietud, a reducir nuestros pensamientos.
Clases dedicadas a trabajar y fortalecer nuestro centro, nuestro abdomen. Protegeras tus órganos, mejorarás tu postura y sentirás un abdomen poderoso.
A través de mi historia, el Yoga y el amor guió almas hacia la libertad
Experiencias únicas que marcarán UN ANTES Y UN DESPUÉS en tu VIDA.
Alma Libre – Sala física
C/ Marcelo Martín Bravo 17, Collado Villalba, Madrid
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